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欧阳春晓：【普拉提减脂塑形+瑜伽体态纠正 】28天身材封神之旅
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file:（第8天）泡沫轴按摩 全身筋膜放松30min【复练一】.mp4
file:（第7天）50分钟自我肯定正念冥想 告别内耗 重建自信.mp4
file:（第6天）腰突康复跟练 强化深层核心30min腰突人群选这期.mp4
file:（第6天）瑜伽脊柱理疗 恢复脊柱健康 50min.mp4
file:（第5天）普拉提全身力量塑形50min【复练一】.mp4
file:（第4天）普拉提全身力量塑形50min.mp4
file:（第3天）瑜伽骨盆归位 核心建立 综合增强50min.mp4
file:（第2天）走姿纠正 足弓完善+髋部提升40min.mp4
file:（第2天） 午后花园睡眠冥想消除焦虑 内耗 找回内心平静.mp4
file:（第28天）站立普拉提 雕刻沙漏腰 2.0版 【复练2】.mp4
file:（第27天）瑜伽深度美腿拉伸 柔韧性提升【复练一】.mp4
file:（第26天）站立普拉提 雕刻沙漏腰 2.0版 【复练一】.mp4
file:（第25天）放弃比较 专注自我 正念冥想引导 50m
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健身
普拉提
瑜伽
冥想
塑形
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