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file:00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.mp3 file:00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf file:01 纯音乐1.mp3 file:01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4 file:01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf file:01 跟随习练1：整体放松的一周.mp4 file:02 纯音乐2.mp3 file:02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.mp4 file:02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.pdf file:02 跟随习练2：平复职场压力的一周.mp4 file:02 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4 file:03 纯音乐3.mp3 file:03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4 file:03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf file:04 纯音乐4.mp3 file:04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4 file:04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关

file:06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4 file:06 纯音乐6.mp3 file:08 纯音乐8.mp3 file:04 纯音乐4.mp3 file:05 跟随习练5：精力值up up up 的一周.mp4 file:07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp4 file:04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf file:05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4 file:04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4 file:02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.mp4 file:03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4 file:05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf file:03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf file:01 跟随习练1：整体放松的一周.mp4 file:02 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4 file:06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事