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Amber大神教你最实用的时间管理术
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2026-10-03
北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
file:1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4
file:2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4
file:3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4
file:4-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp4
file:5-抑郁（中）：恢复理性 灵活应对.mp4
file:6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4
file:7-压力：练习正念 减少压力.mp4
file:8-冥想录音：正念冥想.mp4
file:9-逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4
file:10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4
file:11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4
file:12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4
file:13-拖延：提升自控 战胜拖延.mp4
file:14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07.mp4
file:15-悲伤：面对内心 善待自我2023-04-12.mp4
file:16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp4
file:17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4
file:19-优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21
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2026-10-02
05.崔璀：人人都需要管理术升级版（25节）
file:01沟通管理.mp4
file:02倾听管理.mp4
file:03行动管理.mp4
file:04说服管理.mp4
file:05冲突管理上.mp4
file:06冲突管理下.mp4
file:07合作管理.mp4
file:08思维管理.mp4
file:09焦虑管理.mp4
file:10情绪管理.mp4
file:11精力管理.mp4
file:12时间管理.mp4
file:13金钱管理.mp4
file:14目标管理.mp4
file:15权力管理.mp4
file:16向上管理.mp4
file:17激励管理.mp4
file:18潜力管理.mp4
file:19团队管理.mp4
file:20边界管理.mp4
file:21破局管理.mp4
file:22劣势管理.mp4
file:23.你的优势中隐藏着职业定位的答案-封一帆_ev.mp4
file:24.用写作探索自我帮你降低沟通成本高效写作-师北宸_ev.mp4
file:25.掌握职业发展模型 持续推进职场进阶-王爽_ev.mp4
folder:05.崔璀：人人都需要管理术升级版（25节）
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2026-09-30
08 总裁5分钟
file:沈阳：新媒体正重塑企业的生态格局.mp3
file:沈阳：互联网时代，企业新媒体的进化之路.mp3
file:刘学臣：莫让老板成为企业的天花板.mp3
file:王超：为什么越来越多的人会看重仪式感？.mp3
file:沈阳：找好阵地，精准发力.mp3
file:王晓辉：VR的蛋糕有多大？.mp3
file:刘学臣：企业级移动互联网的蓝冰时代.mp3
file:0327王超：任正非与柳传志，偏执还是平衡.mp3
file:0304刘昊飞：小单车，却有引领全球的大梦想.mp3
file:0307曹志勇：股权需要花钱买吗？.mp3
file:0331卫哲：助力客户拓展的“三枪四率”.mp3
file:0320曹志勇：小心！你拿到的可能是个“假股权”.mp3
file:0329曹志勇：员工不想花钱买股权怎么办？.mp3
file:0319吕本富：为什么Airbnb在中国水土不服？.mp3
file:0318吕本富：谁说餐饮风口已过？.mp3
file:0322彭志强：呼吁IPO加速下管控大股东减持.mp3
file:0330曹志勇：股权激励会降低老板的控制权？.mp3
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2026-09-30
06.崔璀：人人都需要管理术（12节）
file:第09堂视频课：目标管理 _ 如何摆脱职场、家庭的束缚，做自己想做的事.mp4
file:第08堂视频课：向上管理 _ 如何管理你的老板，获得更多支持——划分需求.mp4
file:第03堂视频课：权力管理-如何提高能动性，做强大的自己.mp4
file:第05堂视频课：焦虑管理 走出越想做好、越糟糕的怪圈.mp4
file:第01堂视频课：精力管理 巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权.mp4
file:第12堂视频课：合作管理 人际关系的最高境界.mp4
file:第06堂视频课：潜力管理 _ 如何让你身边的人更好用.mp4
file:第11堂视频课：冲突管理-如何搞定那些难搞的人？.mp4
file:第04堂视频课：思维管理-撕掉标签，看到困扰你的人和事的真相.mp4
file:第10堂视频课：激励管理 怎么让别人更加主动？.MP4
file:第07堂视频课：沟通管理丨看清对方真正的需求，避免沟通陷入僵局.mp4
file:6.pdf
file:第02堂视频课：行动管理 _ 如何快速有效地说服别人.mp4
file:08 4-2 音频课：当我们在说“我们就是这样的人”
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2026-09-30