《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
file:70《20分钟瘦腿&翘臀》.mp4
file:68《15分钟大腿内外侧》.mp4
file:88.《20分钟臀部阻力带负重》.mp4
file:60《10分钟臀部激活》.mp4
file:67《12分钟瘦腿》.mp4
file:75《10分钟臀部腹部》.mp4
file:65《10分钟塑腿燃脂》.mp4
file:69《20分钟翘臀训练》.mp4
file:96.10分钟臀部爆炸.mp4
file:71《30分钟瘦腿&翘臀》.mp4
file:72《30分钟臀部》.mp4
file:68《3分钟小腿》.mp4
file:76《8分钟劈叉》.mp4
file:62《10分钟翘臀》.mp4
file:64《10分钟腿部拉伸》.mp4
file:74《10分钟臀部训练》.mp4
file:61《10分钟臀部燃脂》.mp4
file:73《臀部+大腿（负重）》.mp4
file:59《10分钟新手臀腿》.mp4
file:63《臀腿训练》.mp4
file:100.10分钟负重大腿内侧训练.mp4
file:66《臀部UPUPUP》.mp4
file:84《欢乐健身燃脂舞》.mp4
来源
夸克网盘
夸克网盘
2026-06-14